#184: Über Human Design & Kinder- und Familienyoga: Testimonial Interview mit Madlen Lorenz

Warum sollten Kinder Yoga üben und wie? Und was hat Human Design damit zutun? Das erfährst du HIER.

Über Kinder-und Familienyogalehrerin Madlen Lorenz

Madlen Lorenz ist Kinder- und  Familien-Yogalehrerin und hilft Eltern und Kindern, eine tiefere Verbindung miteinander aufzubauen und Balance und Ruhe in den oft hektischen Alltag mit Kindern zu bringen. 

Ursprünglich aus der Hatha-Yoga-Tradition kommend, entwickelte sie eine starke Basis und erweiterte ihr Wissen kontinuierlich. 

Vom Hatha-Yoga zur Spezialisierung auf Kinder- und Familienyoga

Im Jahr 2020, nach bereits 15 Jahren Yogapraxis, beschloss Mandlen, ihre Leidenschaft für Yoga weiterzugeben und eine Yoga Ausbildung abzuschließen.

Doch die Pandemie stellte sie vor die mittlerweile unter Yogalehrer:innen bekannten Herausforderungen.

Hands-On-Techniken waren nicht möglich und die Ausbildung erfolgte größtenteils online.

Madlen war damals bereits Mutter einer fünfjährigen Tochter und wollte ihr das Geschenk des Yoga weitergeben.

Doch sie musste feststellen, dass die Techniken und Übungen aus der Ausbildung für Kinder wenig ansprechend waren. So beschloss sie, Yoga für Kinder zugänglich und interessant zu machen.

Kinder-Yoga in der Elternzeit

2021, während der Elternzeit mit ihrer zweiten Tochter, entdeckte Madlen über Social Media eine spezielle Kinder-Yoga-Ausbildung, die online verfügbar war.

Madlen war sofort begeistert und begann, die neuen Übungen mit ihren Kindern auszuprobieren.

Diese Zeit war wunderbar und half ihrer Familie, den Corona-Lockdown gut zu verarbeiten. Sogar online mit den Kindergartenfreundinnen ihrer Tochter zu praktizieren, war ein großer Erfolg.

So begann ihre jetzige Arbeit im Bereich Kinder- und Familienyoga.

 

Familienyoga: Gemeinsam in Bewegung und Verbindung

 

Beim Familienyoga praktizieren Eltern und Kinder zusammen Yoga.

Es ist eine wunderbare Möglichkeit, gemeinsam in Bewegung zu kommen und eine tiefere Verbindung zueinander aufzubauen.

Dabei steht aber der Spaß immer im Vordergrund.

Die Integration von Human Design in Madlen´s Arbeit

Anfangs skeptisch gegenüber Human Design, entdeckte Madlen durch eigene Erfahrungen dessen Wert.

Als Manifestierender Generator (MG) lernte sie viel über ihre eigene Persönlichkeit und erkannte, dass Human Design wertvolle Einblicke in die energetische Struktur von Menschen bietet.

Besonders in Kombination mit gewaltfreier Kommunikation eröffnet dies neue Wege, um Familien besser zu unterstützen.

 

Was ist Human Design und wie funktioniert es?

Human Design ist ein System, das sich intensiv mit der Persönlichkeitsstruktur und der energetischen Grundausstattung eines Menschen auseinandersetzt.

Es basiert auf verschiedenen Konzepten wie Astrologie, Chakren und auch Elementen aus der chinesischen Philosophie.

Human Design zeigt, wie man Entscheidungen trifft, welche Stärken man hat und wie man am besten Informationen aufnimmt.

 

Anwendung von Human Design im Familienalltag

Ein Beispiel aus ihrer eigenen Familie verdeutlicht dies:

Madlen hat viel Energie, während ihre ältere Tochter eine Projektorin ist und nicht über die gleiche dauerhafte Energie verfügt.

Diese Dynamik beeinflusste sogar ihr Einschlafverhalten.

Durch die Erkenntnisse aus Human Design konnte ihr Mann sie ins Bett bringen, was einfacher war, und sie lernte, ihr Energielevel anzupassen. So konnten sie besser auf ihre Bedürfnisse eingehen.

Familien, die regelmäßig Yoga praktizieren und das Wissen aus Human Design anwenden, erleben mehr Verständnis und Rücksichtnahme.

Die gemeinsame Praxis stärkt die Verbindung und hilft, die individuellen Bedürfnisse besser zu erkennen und zu respektieren.

Seit anderthalb Jahren bietet Madlen auch Yoga im Ganztagsbereich an Schulen an.

Die Vorteile von Online-Kursen für Familien mit Kindern

Online-Kurse ermöglichen es, mehr Menschen zu erreichen, unabhängig von ihrem Standort.

Familien, die keine Zeit haben, können die Aufzeichnungen später ansehen und wiederholen.

Diese Flexibilität ist ein großer Vorteil gegenüber Präsenzkursen.

Was empfiehlt Madlen für Entspannungstechniken für den Familienalltag?

Shavasana ist mit Kindern oft schwierig, daher empfiehlt sie alternative Entspannungstechniken wie Meditationen mit Lava Lampen oder Schneekugeln.

Atemübungen, bei denen Finger oder Kuscheltiere einbezogen werden, sind ebenfalls effektiv.

Musik und Bewegungsspiele wie Stopptanz helfen Kindern, die mehr Aktivität brauchen.

 

Tipps zur Nutzung von Human Design für Eltern

In ihrem Workshop speziell für Eltern und Kinder lernt man, die Individualität der eigenen Kinder noch besser zu erkennen und entsprechend zu unterstützen.

Yoga-Einheiten und Übungen helfen, dieses Wissen praktisch umzusetzen und eine harmonische Familienatmosphäre zu schaffen.

Erfahre mehr über Madlen Lorenz' Angebote

Instagram: Kiyoka Kinderyoga Kassel

Website: kiyoka.earth

Workshop „Entspannt ins Bett: Yoga-Abendroutinen für Schulkinder und ihre Eltern“: Workshop-Link

Weitere Onlineangebote findet ihr bei Fyndery: Fyndery-Onlineangebote

 
 
Und über diesen Link kommst du direkt zum Podcast:

 
 

Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören der Folge,

Happy Yogabusiness Aufbau,

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